Para hoje… Gentileza.
A gentileza está relacionada com uma forma delicada, amorosa, atenta e cuidada de agir. Ao sermos gentis estamos a semear a bondade, compaixão e ternura. A gentileza é um ato de amor e respeito que transforma a realidade que nos envolve. É olhar para o outro e fazer algo por ele. A gentileza vai para além da educação ou cortesia. O seu significado é bem mais profundo. Agir com gentileza pode mudar a perspectiva que temos das coisas que acontecem, é como uma luz de esperança no meio do caos. A gentileza tem a capacidade de tornar os relacionamentos mais humanos e verdadeiros, porque deixa de lado a indiferença ou a agressividade. É uma delicadeza praticada todos os dias. Mas, essa gentileza deve ser direccionada, principalmente, para si mesmo(a). Seja gentil consigo mesmo(a), com os seus comportamentos, pensamentos, emoções. Seja gentil, especialmente nos momentos difíceis.
Feche os olhos…
Ao inspirar... … Eu reconheço a gentileza infinita que existe no meu coração.
Ao expirar… Eu sorrio.
Sinta essa gentileza. Seja gentil, hoje e todos os dias.
Dra. Filipa Pereira - Psicóloga Clínica e Hipnoterapeuta
